Ginnastica Dolce (Dry Gym)
La ginnastica dolce è una disciplina che si basa su movimenti semplici e controllati che consentono di migliorare la postura, la mobilità articolare e la flessibilità. È un’attività adatta a tutte le età e a tutti i livelli di allenamento, ed è particolarmente indicata per le persone con problemi di schiena, articolazioni o muscoli.
Si rivolge prevalentemente ad un pubblico “amatoriale”.
Obiettivi
- Migliorare la mobilità articolare
- Rafforzare i muscoli
- Aumentare l'equilibrio e la coordinazione
- Ridurre lo stress
- Migliorare la postura
- Stimolare la circolazione sanguigna
- Favorire il benessere psicofisico
- Prevenire infortuni
Come funziona
Per scoprire come funziona contattaci via email all'indirizzo segreteria.piscina@sportivamentebiella.org o al numero 333/5808643 oppure vieni a Cascina Oremo negli orari:
lunedi: 10:00 - 14:00 // 14:30 - 19:00
martedì: 12:00 - 14:00 // 17:00 - 19:00
mercoledì: 12:00 - 14:00 // 17:00 - 19:00
giovedì: 12:00 - 14:00 // 17:00- 20:00
venerdì: 08:30 - 14:00 // 17:00 - 19:00
sabato: 09:00 - 12:00
In caso di maltempo
L’attività rimane invariata.
